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提问时间:2021-12-04
共1个精选答案
马丽娟 2021-12-04
最佳答案

从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。gph基因递进增强疗法三大特点




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