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提问时间:2021-12-04
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湘驿女子 2021-12-04
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相对于年轻人的体力旺盛来说,老年人气血相对不足,在保证正常的睡眠时间以及规律睡眠的同时,还得需要一个午睡来缓解自身的疲劳,用午睡的休息使身体各个部分器官能够有一个足够的休息,来应对下午的事情,而且老年人在夜间普遍都会存在失眠的情况,午睡的进行更好的缓解了因睡眠不足而带来的身心疲惫;温馨小提示:不要饭后午睡,同时中餐不要食用过饱,另外午睡时间不要超过一个小时,否则会影响夜间睡眠质量。对于陈太婆上网一事,她的丈夫和儿女都不置可否。女儿说,母亲就是一个百事可乐,什么事都不落后于年轻人。现在很多老年人都很难接受玩电脑,认为它又伤眼睛又伤神,可母亲硬是来了把时髦,现在她可快活着呢。这位时尚老太说,一个人一定要心境开朗,敢于接受新事物,在年轻人面前不服老,这样才活得开心,活得长寿。上网,只是她保持青春心态的一件法宝。?老年秋季保健五要点2015-11-1213:12:02来源:360常识网热度:℃导语:多关心老年人的生活起居,可以从以下几方面着手。老年秋季保健五要点。




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夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样,只有在互相尊重的前提下不断“磨合”,才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好,尽量满足对方的心理需求,有条件的应当参与到对方的活动中去,共享其中乐趣。夏老夫妇就一同赋词作诗,有共同的兴趣和语言。主料:母鸡、水、食盐


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老年人怎么样科学的运动推荐食谱:鲜牛奶一杯,煮鸡蛋一个,鲜肉包一个,蔬菜沙拉一份(生菜、青椒、小西红柿、豆芽、洋葱等)。


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如果吃饭时吃得过快或吃得过饱,都可能会出现打嗝的情况。打嗝虽然不算病,一般过几分钟就会好,但有时候持续时间较长,会很不舒服,而且在公共场合打嗝也是一件很尴尬的事情。下面360常识网就教大家几个快速止嗝的小偏方。3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。


有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障掏破,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病。老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫,满足现状而保持平淡,正所谓“老来情比少时淡”。因此,双方要不断创造魅力,以持续吸引对方,相互满足情爱和性爱的需要。日常生活中多赞美、多欣赏对方。


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